Esportes e atividades físicas

22 de abril de 2019

Como a crioterapia pode ajudar no esporte?

A crioterapia é a técnica que utiliza o “frio” para tratar de lesões, doenças de pele, inflamações e até mesmo questões estéticas. Os procedimentos podem envolver […]
10 de abril de 2019

5 Dicas para melhorar seu pré-treino

Se você está por dentro do nosso blog, já sabe o que fazer no pós-treino, certo? Mas e o pré-treino? Demos algumas pistas de que é importante […]
18 de março de 2019

Dicas de fortalecimento para o joelho

Dores nos joelhos são comuns tanto para o atleta de elite, quanto para aquelas pessoas que não praticam atividades regularmente, por isso é importante focar em exercícios […]
7 de março de 2019

Conheça os tipos de treinos indicados para cada corpo

Que cada um de nós possui um tipo de corpo todos já sabem. Nossa aparência é determinada pelos genes presentes em nosso organismo, sendo, portanto, impossível […]
18 de fevereiro de 2019

Dicas para começar a praticar atividades físicas

Independentemente do objetivo pelo qual você quer iniciar a prática de atividades físicas, o importante é começar! O exercício físico deve estar associado a nossas atividades diárias, […]
13 de fevereiro de 2019

Yoga – Benefícios para a saúde

Podemos considerar o ápice do bem estar quando conseguimos cuidar do nosso corpo e da nossa mente de forma interligada. Tanto para as mulheres quanto para […]