DICAS PARA CUIDAR DA BELEZA NA GRAVIDEZ

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O bem-estar durante a gravidez depende diretamente do seu estado emocional, da manutenção com a beleza e da prática de exercícios. Cultivar a autoestima também é uma excelente forma de amenizar algumas alterações que surgem com a gravidez.

Se você é gestante (ou pretender ser em breve), confira vários cuidados específicos para se manter bonita e saudável nessa época tão especial.

Exercícios Físicos

A gravidez é um fato limitante para atividades físicas. Os riscos de traumas são significativos, quando comparados aos benefícios. Por isso, é indicado que a grávida procure apenas exercícios suaves.

No caso da musculação, existem médicos que defendem que a gestante pode dar continuidade se já estiver acostumada — desde que não tenha tido nenhum sangramento nem parto prematuro em uma gestação anterior. Para isso, porém, é preciso a liberação do obstetra e os treinos deverão ser adaptados ao seu novo estado.

Um dos exercícios mais recomendados nessa fase é a hidroginástica.

Alimentação

Estima-se que durante a gestação são necessárias cerca de 200 calorias a mais por dia, número que pode variar de acordo com o nível de atividade física da futura mãe. Bom senso e atenção são suficientes para garantir uma alimentação saudável e um ganho de peso compatível com os padrões.

Inchaço

O inchaço, chamado pelos médicos de edema, acomete principalmente os membros inferiores no início do sétimo mês de gestação. Isso acontece pela retenção de líquidos, que é normal na gravidez.

Evite muito sal e beba bastante líquido. Um travesseiro embaixo do colchão para as pernas ficarem levemente erguidas facilita a circulação do sangue. Evite ficar muito tempo em uma mesma posição, pois pode aumentar o inchaço. O uso de meia elástica também pode ajudar.

Produtos para usar durante a gravidez

Dentro do nosso mix temos algumas linhas que indicamos para gestantes e lactantes:

  • Argan – Proporciona firmeza e evita a perda de elasticidade da pele.
  • Neutro (Creme/Óleo/Gel de Contato)– Sem ativos e sem perfume, pode ser personalizado adicionando essências da sua preferência.
  • Aruk (Rosa Mosqueta/Semente de Uva e Cereja)– Auxilia no tratamento de estrias e na melhora da aparência da pele.
  • Rosa Mosqueta – Seus ativos são ricos em ácidos graxos insaturados que auxiliam na prevenção e melhora de estrias e do envelhecimento precoce da pele. Também contribuem no aumento da elasticidade da pele e na hidratação diária.

Aproveite este momento tão especial na vida de uma mulher. Ao mesmo tempo em que curte seu filho crescendo dentro de você, use e abuse do seu charme e sensualidade.

 

 

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