Existem tantos tipos diferentes de esportes por aí que pode ser difícil até escolher qual praticar. Cada modalidade tem seus próprios benefícios, exige habilidades particulares e […]
A crioterapia é a técnica que utiliza o “frio” para tratar de lesões, doenças de pele, inflamações e até mesmo questões estéticas. Os procedimentos podem envolver […]
Dores nos joelhos são comuns tanto para o atleta de elite, quanto para aquelas pessoas que não praticam atividades regularmente, por isso é importante focar em exercícios […]
Que cada um de nós possui um tipo de corpo todos já sabem. Nossa aparência é determinada pelos genes presentes em nosso organismo, sendo, portanto, impossível […]
Independentemente do objetivo pelo qual você quer iniciar a prática de atividades físicas, o importante é começar! O exercício físico deve estar associado a nossas atividades diárias, […]
Podemos considerar o ápice do bem estar quando conseguimos cuidar do nosso corpo e da nossa mente de forma interligada. Tanto para as mulheres quanto para […]