Dicas

16 de janeiro de 2020

5 Dicas para esteticistas iniciantes

O início em nenhuma profissão é fácil, não é mesmo? Sabemos que o medo e a insegurança são frequentes e, muitas vezes, a vontade de desistir é maior […]
10 de dezembro de 2019

5 Cuidados para treinar no verão

A estação mais quente do ano está chegando, e com ela, a vontade de ficar em forma e trazer mais saúde para o seu dia a […]
15 de outubro de 2019

Dicas essenciais para o cuidado dos pés

Você sabia que os pés merecem atenção em todas as estações do ano? Eles precisam de cuidados especiais pois sofrem diariamente pressão, fissura e calosidade.Não conhece […]
9 de julho de 2019

Dicas indispensáveis para a hora da esfoliação

A esfoliação tem o intuito de remover a camada mais superficial da pele, onde estão presentes células mortas, sujeira e microrganismos, que podem obstruir os poros […]
10 de abril de 2019

5 Dicas para melhorar seu pré-treino

Se você está por dentro do nosso blog, já sabe o que fazer no pós-treino, certo? Mas e o pré-treino? Demos algumas pistas de que é importante […]
18 de março de 2019

Dicas de fortalecimento para o joelho

Dores nos joelhos são comuns tanto para o atleta de elite, quanto para aquelas pessoas que não praticam atividades regularmente, por isso é importante focar em exercícios […]
7 de março de 2019

Conheça os tipos de treinos indicados para cada corpo

Que cada um de nós possui um tipo de corpo todos já sabem. Nossa aparência é determinada pelos genes presentes em nosso organismo, sendo, portanto, impossível […]