Yoga – Benefícios para a saúde

Podemos considerar o ápice do bem estar quando conseguimos cuidar do nosso corpo e da nossa mente de forma interligada. Tanto para as mulheres quanto para os homens, o Yoga auxilia o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo, além de melhorar o equilíbrio e facilitar o emagrecimento.

No Yoga, você passa a ter consciência corporal e com isso começa a controlar melhor sua mente para que ela comece a trabalhar em conjunto com seu corpo. Há estudos que afirmam que para se aproveitar todos os benefícios desta atividade, são necessários, pelo menos, 3 meses de prática.

Dentre os diversos benefícios que o Yoga pode nos trazer, podemos destacar a diminuição do estresse e ansiedade, aumento do condicionamento físico, alívio de dores corporais, controle da pressão e batimentos cardíacos, melhora do sono e também auxilia o emagrecimento.

Para aumentar a sensação de alívio e relaxamento, você pode contar com o Óleo Arnica Sports da D’agua Natural, desenvolvido para uso em massagem esportiva, relaxante e terapêutica. Ele possui excelente espalhabilidade, é altamente emoliente e pode ser utilizado antes ou depois da prática de esportes. Conte com a linha Arnica Sports para ir mais longe.